2006年10月07日

現在まで禁煙が出来た要因

現在まで 禁煙が出来た 要因

禁煙後に実行・思った事
1.口もとが寂しくツマヨウジをくわえる癖がついた
2.タバコを吸いたくなれば、水分(水など)を飲むようにした
3.コーヒーなどは、飲まないようにした
4.1ヵ月ぐらい禁酒に努めた
5.ごはん(米)をよく食べる様になった(食欲・体重が増した)
6.タバコを吸う人に対して、注意を言うようになった

之も最後の6 が一番良い方法だと思います
(自分自身いままで喫煙者でしたが・)
posted by タバコ at 01:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 禁煙 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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